第602回 2023.11.27
年に２回の断食月です
会長：小原御郎
私は１年に２回のソフト断食を6月・１２月に行っています。
いよいよ今週から始まります。ソフト断食はその前後１日を調整日にしていて、５日間の断食になります。
長い期間に溜まった体毒を体外に排出するためです、また本格的な断食の場合は１０日前後になります。
断食に興味を持ったのは。
卒業して勤めた化粧品メーカーには、管理人さんが犬を飼っていました。
ある日出社すると犬がうずくまって震えています。
翌日も、またその翌日も、この犬は死んでしまうのではないかと観察をしていました。
ところが3・4日後でしょうか、立ち上がって身震いをするような仕草をした後、なんと元気に走っていきました。
その時に動物は体調が悪いときは断食して体調を治すのだと思いました。
私もいつの日か試してみようと思っていましたところ、50歳ごろにその日がやってきました。
前日に救急病院に行くことになりました。
その翌日から自己流での断食開始です。（皆様はまねをしないでくださいね。）
約10日近く断食をした後青汁を1日1杯飲んでいて2日目頃でしょうか。
身体が軽い、小学校低学年くらいの感じでした。
これは大変な結果が出ると実感をして、スポーツジムに行き体力測定をいたしました。
自転車を漕ぎ負荷値が上がっていく過程での耐久体力測定です。
負荷値が上がっていっても脈拍はあまり上がりません。
なんと歴代3位の結果になりました。
ちなみに1位・2位は競輪選手でした。
運動もしていない・食事もとっていない、ましては病み上がり後での結果です。
私は好奇心が旺盛な性格で、動物たちの観察は幼いころからしていました。
教えられることが多くありますよね。
その他いろいろありますが今後にいたします。
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