第214回 2010.01.18
正月休みも終わり、通常の生活にもどりました。
１５日朝の行動をお伝えいたします。
まず朝３時前に目が覚め、（大体この時間に目が覚めます）布団の中で３時からの“日本の歌”、４時からは素敵なゲストを迎えての“心の時代”というラジオを聴く。
それからおもむろに起き、コーヒーを飲みながら新聞を読み、６時半からの“太極拳”の体操のために車で公園に向かう。（この時間はまだ暗く、気温はなんとマイナス４度です。）
３０分の体操が終わってからは、ゴミを拾いながらの屈伸運動及び、柔軟体操などを約３０分行いました。
それから畑に行ったのですが、水桶に氷が張っていて、棒でたたいても割れません。たぶん１ｃｍ位はあったのではないでしょうか。
会社に出社したのは８時15分頃でした。
こんな感じの出社前行動でした。
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