第707回 2019.11.04
スイミング初めて２週間、血圧が正常値になる。
先日スイミングを１０年ぶりに始めたとはお伝えいたしました。
まだ２週間しかたっていないのに、血圧が正常値になりました。
スイミングを始める前は、上が１５０前後で、下が９０前後でした。
現在では何回測ってみても、上は１３０前後で、下は７５前後です。
これは続けなければなりませんね。
スイミングの日は、月・水・金ですから、今日はこれから行ってまいります。
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