第345回 2012.08.27
一日一食その後・・・？
週刊日誌第335号で紹介しましたが、一日の食事を昼の1回にして約4ヶ月が過ぎました。
その後の変化を報告いたします。
まず体型としまして、
１、体重が３ｋｇ減りまして今現在は52ｋｇです。
２、ズボンのサイズは、当時76ｃｍでしたが、今現在は73ｃｍです。
感想としまして、少し痩せ過ぎたかと思いますが、私の二十歳頃の体重が50ｋｇを考えれば
ベスト体重に戻ってきた気がします。
嬉しい変化としましては、仕事に対しても個人的な物事に対しても、
以前より前向きになっているのを感じます。
3・4年ぶりに水泳を始めることにいたしましたが、このことも体調が良いことの現われだと思います。
以前続かなくなってきたときは泳ぐのがいつの間にか苦痛になってきていたからでございます。
前回の日誌では、社内外の「美化運動」を取り上げましたが、このことも「一日一食」のお陰かもわかりません。
皆様も一日一食を始めてみませんか、毎回の食事がおいしいのと体調が良くなりますよ・・・。
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