瞑想
-
私は毎朝6時半からのラジオ体操に始まり、約1時間半いろんなことをやっています。 20分間の瞑想・“気”を取り入 ...…
-
私は今年の１月からほとんど毎朝、「瞑想」および「気」を高める訓練をしています。 時間はとしては２０分前後くらい ...…